2009/09/04

الحركة بركه في الجوع والشبع



الحياة عبارة عن مراحل تمر بنا نتعلم منها وربما نرسب في بعضها ونتفوق في الآخر هكذا هي الحياة يوماً لك ويوماً عليك ونقاوم ما علينا من أيام نرجوها أن تكون لنا دائماً ضاربين القناعة السليمة والمبدأ للإستمرار والتوازن وهو التغيّر الذي يجب أن يمر بنا ولنا وهو ثمن وجودنا على قيد الحياة




أنا أُعاني من وزن زائد ولا يخفي على أحد ذلك ممن يعرفني وكذلك من كان له نصيب من زمالتي صداقتي وقرابتي يرى إني لست من المهتمين جداً بالطعام وأصنافة وماله وما عليه ولا أحب أن يناقشني شخصاً بهذا الأمر إلا من هو قريب مني بدرجة كبيرة مع موافقتي على النقاش لأن أسبابي واضحة جليّة وهي إني لا أعاني من مرض يجعلني أحمل هذا الوزن ولا أحب الطعام بشكل مرضي يجعلني لا أستغني عن وجبة أو قطعة بسكويت وإن كل الوزن ما هو إلا كسل وقلة حركة مع قطعة خُبز وقطع من البطاطا المقلية وبعض الأرز وبعدها نوم فوراً والدلال في بيت به فتاة واحدة والطعام يصل إلى فمي إن تأخرت على مواقيت الطعام المعتمدة والجلوس للعمل أو الدراسة أو غيره على الحاسب أو مشاهدة التلفاز والقراءة وعمل بعض الأمور التي كلها تحتاج لعمل داخلي لا حركة خارجية تحرق القيمة الغذائية الباقية في جسدي وأحياناً أصل لدرجة كبيرة من الكسل للقيام لأشرب كأس من الماء وهذا كُله تتحمله أمي العزيزة التي ترى إني أصغر فتياتها وواجب عليها أن لا تتعبُني وكثير ما أكون أنا الهادئة المطيعة فهذه مكافئتي وكذلك جدتي التي تطلب أن أجلس معها والشّغالة تقوم بكل شيء ولا عليّ إلا أن أُنادي وأطلب والطلب مُستجاب ولا أنسى أخواني الأصغر مني فأنا من تتواجد معهم كل يوم وكل دقيقة وكثير ما يقومون بأعمالي التي تتطلب مني حركة خارجية مع مقايضة العمل الداخلي لهم وإقناع أمي ببعض ما لا توافقهم عليه والطبع صعب التخلّص منه ولهذا أختار الكسل كَحل سهل وقد مر وقت وأنا متعودة عليه




في فترة سابقة من الأشهر الماضية تعرّضت لأمر نفسي أثّر عليّ كثيراً توقفت عن أشياء كثيرة ابتعدت عن كل شيء ومن كل شيء كانت علاقتي متوترة مع كل شي ومنها علاقتي مع الطعام والأكل يمر يوم أتناول فيه الطعام ويمر يومان وثلاثة لا أتناول أي طعام وأُبقي معدتي على الماء والقهوة ثم يمر بعدها يومان أيضاً تزيد شهيتي للأكل بشكل لم أَعهدهُ من قبل وكذلك أيام تمر لا شيء يدخل معدتي كان هذا الأمر أفعله من قبل ولم أُلاحظهُ لهذه الدرجة لكن ما مر بي جعلني أُلاحظ حتى طريقة تنفسيّ وطريقة سير المراكب وأشياء ربما يراها الأخر أمور تافهة ولا معنى لها لكنها كانت سبيل توازن وتأمل كان يجب أن أمر به وكان هذا هو التغيّر الذي لم أفهمه ولم أوافق عليه مع بداية الأمر لكن التأني في الأمور ودراستها ومقارنتها مع كثير من المجريات والأحداث المتواجدة والسابقة هو خير عمل قمت به بل وصلت لسعادة كبيرة إن توصّلت لكثير من الأمور في خطوات بسيطة وسهلة وهي التأني التأمل المقارنة التفكّر ثم الإختيار وفي خوض تلك المعركة المؤلمة المفرحة كما أُحب أن أطلق عليها جعلتني أُدرك أشياء كثيرة








ربما يظن البعض منكم إني أُبالغ فيما سأقوله وربما الآخر يؤكد على كلامي دائماً عندما أرى صور أطفال نساء ورجال يعانون من الجوع أحزن حزناً شديداً عليهم وقلبي يؤلمني ودائماً عندما أرى الطعام أمامي أتذكرّهم والآن أكثر مع تلك الموائد الرمضّانية التي تضُم أصناف متنوعة ولا يُأكل منها شيئاً لأن الجوع جوع عينيّ من العين فالعين لا تشبع أبداً وتسر بالنظر للألوان والوصفات المختلفة وحتى إن كانت المعدة طافحة و بمُجرّد السجود يستطيع أحدهم أن يُخرج الطعام من معدته لتصل لموضع جبهته وكذلك التصوير الإعلامي إنه يحلى الأكل في رمضان مع جوع عينيّ واجتماع الأقارب والأصدقاء والفخر بإن البيت يقدّم شتى الأنواع والفكر السائد المتشرّب منذ الصغر إن بعد صومك يجب أن تأكل كل شيء أمامك فأنت صائم وعليك الأكل الأكل الأكل وفقط الأكل


أنا أرى الإنسان حيوان لكن ليس كأي حيوان فالحيوان لا يمكن أن يأكل كل شيء أمامه وكل شيء يمر عليه بعكس الإنسان يأكل كل شيء من كل شيء فهناك من يأكل الخروف البقر الخنزير النمل الكلاب القطط الأفاعي وغيرها كثير والحيوانات الحقيقية تعيش على نظام واضح غير فوضوي يمشي على خطى معلومة وإن كان يمر بها تغيّر لا يكن كتغيّر الإنسان وعلاقته بالطعام بكل أنواعة







لا أعلم رُبما في تدوّينات قادمة سأتكلم عن بعض الأمور

المتعلقة بوزني رغم إنه صعب قليلاً
(:
و يعود كل شيء للمزاج






هناك 28 تعليقًا:

maha يقول...

رسالة اعجاب ابعثها لك عبر أثير

الشبكة العنكبوتية

وارفع القبعه للشجاعة التي أنتي عليها

لطوفه

(حياتي هدف موعبث )

اسم على مسمى

جمعه مباركه

مادري شاكه فهالعبارة يصير نقولها والا لأ جمعه مباركه

Alikingkw يقول...

مرحبا

لقد تفضلتي بطرح مشكلة يعاني منها الغالبية العظمى من أفراد مجتمعنا خصوصا الأطفال وأتفق معك تماما بأن الإشكال الكبير يكمن في الاعتياد على نمط حياة محدد يتشكل من خلاله الجسد.

المعطيات تبدو واضحة من الناحية النظرية لكن عندما نسافر الى الخارج تصبح تلك المعطيات يقينا.

في أوروبا مثلا يتخذ غالبية السكان المشي والدراجات الهوائية للتنقل من مكان الى آخر..ويمكن أن نلاحظ كافة فآت البشر يقطعون مسافات طويلة بشكل روتيني، وقد لاحظت أن هنالك فئات تتجاوز أعمارهم السبعين عاما حسب تقديري يمشون مسافات طويلة جداوأحيانا يقودون الدراجات الهوائية.

أما في الكويت فالجو لا يساعف على عيش ذلك النمط الصحي، لأن الصيف لا يصلح للحياة البشرية، فنجد الناس يعيشون حياة رواد الفضاء..دائما ساكنين في مركباتهم المكيفة التي تنقلهم من المنزل الى العمل أو المجمع التجاري أو المقهى أو المطعم أو غيرها من أماكن مغلقة ومكيفة.

في الفترةلأخيرة ظهرت المجمعات الكبير مثل الأفينيوس و360 وهي نقلة جديدة أتمنى أن تساعد على كثرة المشي في الصيف لأن الممشى غير صحي بتاتا في هذاالفصل.

نقطة مهمة: الدجاج يأكل (((كل شيء)) بلا مبالغة :)

سعد المحطب يقول...

شوية انتظام بالأكل مع الحركة ..
ويروح الوزن الزايد ..

ليش هالحساسية من الموضوع؟

==

وبخصوص الأكل برمضان ..

قمنا ناكل جنه الأكل بيختفي بعد رمضان ..

والطبخات الحلوة ماتصير إلا بهالشهر ..

==

الله يعين أمثال اللي بالصورة :(

وشكرا لج ..

reemas يقول...

من بداية رمضان حطيت كذا بوست تتكلم عن نعمة الله علينا
و ان نتذكر المحرومين منها خصوصا في هذا لشهر الفضيل
وهذي احد اهداف الصيام
لكن الكثير بدوا يبتعدون عن روحانية الصيام
و ينشغلون بملذات الطعام و تنوعه
اتمنى اشوف الناس تقضي وقت اكثر روحانيه
بعيد عن المطابخ و السفره المتوفره طوال السنه و لله الحمد
و نتذكر في هذا الشهر المحرومين من النعمه
و بالنسبه للوزن الزايد فهو مشكله بسيطه
و حلها بسيط بس يبي انتظام و اراده
و اهم شي الحركه لان فيها بركه :)

و في انتظار بوستات قادمه :)

Fishah يقول...

في رمضان يحلى الاكل بصورة عامه وبطبيعة الحال تقل الحركه ويبدي الكسل

الوزن الزايد عموما يبيله اراده عشان الواحد يوصل حق الوزن اللي في باله .. سوي نفسي اشتري جهاز مشي وقاري واخر شي علقى عليهم فوط هيهيهيهيهي

لاتحاتين .. وان شاءالله يتعدل المزاج للاحسن :)

نمووول يقول...

انا اشوف ان رمضان فرصة لتنظيم الحياة والوقت وفرصة للاقلاع عن العادات السلبية التدخين وغيرة وايضا فرصة لتضبيط الوزن لكن في ناس ما تعرف تنظم نفسه
مشكلة الوزن حلها تعديل نوع الاكل والكمية + حركة وفي الحركة بركة مثل ما قلتي ..

والله يرحم حال الي بالصورة ..

شكراً ..

princess adadi يقول...

لطوووووف

اشتقت حق سوالفج وقرقتج ^^

بانتظار البوستات القادمة :**

وأهنيج على تفكيرج

SHAHAD يقول...

الكسل هذي اكبر مشكلة نعاني منها احنا البنات الدلوعات لوول
انا قايلة راح امشي قبل الفطور بس للحين ما مشيت ولا مرة لول

امي نوعها ما تسوي إلا صنفين من الأكل
لأن اغلبنا مجرد شوربة وكبة ويشبع
وإذا فاضل أكل يصير للسحور : )

الله يكون بعون اللي بالصورة
يحزنون القلب واللله :(

عبدالرحمن يقول...

لا يعني لي الطعام اي شيء سوا سد الجوع

مع هذا اعاني من بعض الوزن الزائد يراني البعض عادي ولا اعاني سمنه
لاني لم اتعدى الوزن الخطر

المهم ادرك ان عندي تناقض لا اكل بشكل كبير ولا احب الطعام ومع هذا لدي بضع كيلوات زائده لماذا

وبالشتاء الماضي سافرت الى بريطانيا وقمت ست اشهر مع حركه طوال اليوم ومشي ونفس طريقه الاكل الخفيفه

نزل وزني نزول صاروخي !!

ادركت بعدها ان المشكله في الحركه

ولكن التمس لانفسنا العذر لان جونا مأساة

لا يساعد على حركه وايضا عاداتنا الغذائيه تعيسه

هي السبب في زيادة الوزن في الكويت بشكل عام



بالنسبه للفقره الاخيره

الظاهر ماراح اتفطر باجر لان بعادتي تلزق الصور والافكار في راسي واستحضرها دايما

يعني على الفطور بتطري علي مشاهد الناس اللي يعانون من المجاعه :)

حياتي هدف مو عبث يقول...

أولاً الأخت العزيزة 4

أنا مستغربة تعليقك نشرته لكن لا أراه لا أدري ما الخلل .. ونقلته من ايميلي

ــــ

4 اترك تعليقًا جديدًا على رسالتك "الحركة بركه في الجوع والشبع":

أعجبتني فكره العين الجعانه ...

فعلا معاج حق



ـــــ

العين لا تشبع أبداً
وحياك الله :*

Hadeel يقول...

بداية أحييكِ
الوزن الزائد مشكلة نعاني منها نحن الفتيات وتؤرقنا فعلا

أنا لست من الذين يتناولون طعام كثير
أكلي ليس قليل ولكن جدا عادي مقارنة بعمري والمجهود المبذول

ولكن أنا من مدمنات الجلوس أما الاب توب أو الجلوس للقراءة أو الكتابة

فمعظم وقتي جلوس وهنا المشكلة

نقطة أخيرة (اسمحي لي بها)
أنا أعترض على هذه الجملة
(( الإنسان حيوان ))
كيف؟ وقد كُرمنا .. عزيزتي

حياتي هدف مو عبث يقول...

مها


وأنا أشكرج جداً على تلك الجرعات الممتعة في كلامك :)
تسلمين :**

اتصدقين وعلى حسب علمي ممكن
لكن لا يكون شيء أساسي أو تكون كلمه
يتم اعتمادها :)

ويمكن في رأي أخر مادري لكن أذكر إني قرأت عن هذا الأمر

:**

حياتي هدف مو عبث يقول...

Alikingkw

مرحبا

صحيح كلامك أعرف أصدقاء لي في الخارج
لا يملكون سيارة وكل مشاوريهم مشياً
حتى أبوهم وهو كبير لا يتعب من المشي
لأن جسمه تعوّد
ابنته كانت عندي في زيارة زادت 8 كيلو
فقط في أسبوعين لأنها تجلس في السيارة
وكل شيء قريب منها
قلت لها أهلاً أهلاً بك في حياة شعب الكويت


يعني شلون كل شيء
ممكن يأكل لحم خروف .. ؟
عندك دجاج ؟

حياتي هدف مو عبث يقول...

اجتماعي

أدري ..
لكن هي مسألة طبع وتعود
ماكو حساسية لكن وزن زائد وفتاة
مشكله :)
يعني نشوف رجل متين الوضع عادي لكن تشوف امرأه متينه واي شنو هذا ..

لا تقول لأ لأن هذه نظرة الجميع وأغلبهم من الرجال ..


اي يكسرون الخاطر
العفوو

حياتي هدف مو عبث يقول...

reemas

أهلاً

أبد تقول على بالهم
الأكل= حسنات
لأن هذا التحليل الوحيد في مفهوم هؤلاء المفاجيع ..
والمشكله الأكل الزايد وينه؟؟
كله قاطينه لا كملوا أكله ولا أعطوه حق الفقراء ولا طبخوا على قدهم :(

حااضر :))

حياتي هدف مو عبث يقول...

فشه

أنا الكسل عندي منذ زمن P:

هههههههه خالتي عندها جهاز مشي
ومعلقه عليه جنط ..

اي دعواتج :**

حياتي هدف مو عبث يقول...

نمووول


وناس تشوفها فرصة للشرهه والطعام
بريك أكلي يعني ..

بالضبط هذا الحل وهنا مشكلتي
لأن مزاجي بالأكل متقلب
يوم أكل أكل وبعدها ولا شي
ماكو تنسيق ..
والربادة :(
لكن المنقذ هي الإرادة


العفوو

حياتي هدف مو عبث يقول...

برنسيس



تشتاق لج العافية :**

ترى كنت بشتري ماي من جمعيتكم
ومره ثانية أعطيج خبر P:


تسلمين
:**

حياتي هدف مو عبث يقول...

شهد


زين في أحد معاي P:
وي حتى أنا قلت بمشي بس تيلي حالة كسل
شسوي يعني بعد الفطور ملاقة أروح أمشي
مع يمنا خوش مكان للمشي :(


أنا الشوربة اللي أمي تسويها
اتشبعني وهي مشروم مع الكريمة والسبانج
لذيذة .. وتدرين في ناس ما ياكلون الأكل مال السحور ! هذا هذول وضع ثاني
واهم نفسهم عندهم الجوع العينيّ مرتفع
P:

آمييين

حياتي هدف مو عبث يقول...

عبد الرحمن

أهلاً وسهلاً :)

دكتور سألني عن ما أكله في اليوم
وأسجّل له .. استغرب قال من صجك
هذا أكلج قلت اي قال السبب ماكو توازن وتوزيع الأكل لكن الأكل ما عليه كلام
لكن تراكم الأيام المتوترة يوم ويومين
طامة ..
وكذلك لا أحب الحلوى ولا الكيك وحتى الككاو
يمكن بالشهر مره زين إن كليت ككاو ..

ايييه مشكله ..



ميخالف :( تحمّل ومنها تستذكر ألمهم
وهذا أمر جيد بنظري

أتمنى لك فطوراً شهياً :))

My Books and Me يقول...

أنا أعاني من نفس مشكلتج

بس ما راح أسوي ريجيم بس بخفف الأكل و ناويه أشتري لي كتب تمارين مالي خلق حوسة دشي نادي و مادري شنو

و الصورة وايد تعور القلب لكن الحمدالله على كل حال على الأقل أحنا عندنا أكل و ماي و مو نفسهم عايشين بجحيم

حياتي هدف مو عبث يقول...

she is me


حقيقةً أنا لا أهتم بالوزن بمعنى الوزن
لكن أنا كل يوم أكبر في العمر
وأخاف تصيبني أمراض مع التقدم بالعمر
وهذا جعلني أقف للتفكير وتعديل النظام الغذائي مع الحركة ..

نعم الجلوس أه من الجلوس
هذه التكنلوجيا P:



بالنسبة للنقطة الأخيرة
بالعكس لك المدونة كلها للإعتراض
وأحترم ذلك جداً ..

أأستطيع أن أرد عليك .. كما جاء في القرآن ( أعلم إنها لفئة محددة لكنه وصف)
أولئك كالأنعام بل هم أضل..
وكذلك تشبيه اليهود بالقردة ..

وفي علم المنطق وبعض الفلاسفة يرون إن الإنسان حيوان ناطق كما قال سقراط
ومعناه العقل والتفكّر وبالضبط معناه (متفكّر)
وأتعلمين أنا أراها كلمة عادية لأني لم أقلها في غضب أو مشاجرة أي لا أعني بها شتم .. وأيضاً نحن نشترك مع الحيوانات تقريباً في كل شيء ..
الأكل
بناء المسكن
التكاثر
الحاجة للأمان
تربية الأبناء
وغيرها كثير ..

وكما قلت الكلمه لا بأس بها إلا إن تم استخدامها للشتم

حياتي هدف مو عبث يقول...

Momentum

://
انتي ضعيفة .. أي ريجيم أي تخفيف أكل
حرام عليج P:

ويييه حتى أنا ما أحب سوالف نادي

حياتي هدف مو عبث يقول...

Momentum

مادري شالسالفة
تعليقج نشرته بس ما نزل بالموضوع :/

لأ ما عندي على تويتر عندي بالفيس بوك
اللي تحبينه P:

Alikingkw يقول...

انشاء الله الحية الى الأحسن في الكويت مع المجمعات شاسعة المساحات :)

قضيت طفولتي كلها مع الدجاج :)
الدجاجة طالما الشيء يدخل منقارها وتقدر تبلعة تاكلة وتتلذذ فيه سواء كان خروف أو دجاج أو حتى بني آدم

أحضري خروف قطعيه قطعا صغيرة وقدميه لدجاج جائع سوف تجدين أن الصحن يفرغ بدقائق!

Hadeel يقول...

أحترم رأيكِ بشدة
ومادمت قد سمحتِ لي
^^

واضح جدا من طريقة كتابتك للموضوع أنك لم تكوني غاضبة أو منفعلة .. فلم أقصد هذا المنحى أبدا

وبالنسبة للآيات فكما ذكرتِ
( لفئة محددة )
وصفهم .. لأنهم دنو وهبطو لمنزلة الحيوانات ولكنهم ليسو حيوانات أبدا

وأنا أرى أنه مادام متفكر أو ميز بالعقل
فقد اختلف اختلاف تام
ولم تعد السلوكيات ذاتها
يأكل ولكن الأكل مختلف تمام
يربي ويتكاثر ولكن باختلاف تام
للإنسان حرية أن يأكل أو لا يأكل
الحيوان ليس له إلا أن يأكل
يبقى حيوان وأنا إنسان لا مجال للتشابه أبدا

حياتي هدف مو عبث يقول...

Alikingkw

كان عندنا دجاج لكن ما يأكلون كل شيء
وأنا صغيرة كنت أحب الأرنب والخروف
:)




she is me

أيواه مختلفين لكن في القليل
ومنها التفكّر ..
سعيدة باهتمامك بالكومنت
:)
وأنا أن تكونين متابعة للمدوّنة

Hadeel يقول...

متبابعة إن شاء الله
مدونتكِ شيء راقي جدا .. تستحق المتابعة
بس شغلة بسيطة..
الاختلاف هذا كبير وليس قليل
لأنه ترتب عليه اختلاف في كل شيء
وبناء على ذلك فهما كائنان مختلفان تمام الاختلاف وليسا شيء واحد أبدا

وأشكركِ عزيزتي لإعطائي فرصة النقاش وإبداء رأيي ^^